モチベーションを高める法則
モチベーションの上げ方
とりあえずやってみる
モチベーションというものが下がってしまっているときというのは、いろいろと考えてしまって、すぐには行動に移していくことができなくなってしまいますが、このようなときは、何もまったく考えないでとりあえずやってしまうことも、そのときのモチベーションを高めていくための有効な手段となってくるのです。
これはなぜなのかと言うと、モチベーションが低いからやらない、といったようなことではなく、逆にやっていないからこそ、そのときのモチベーションが低いといったような考え方からきています。
このように、とりあえずやってみたらモチベーションが高くなった、なんていうことは非常に多いのです。どの様な場合かといいますと、いつも気にしていたとしても、なかなか面倒でやらないままでおいたレンジ周りやキッチンの油汚れなども、重い腰を上げてややってみたら、とことんやってしまってピカピカになるまで磨いたなんて経験ありませんか。
または、ダイエットをしようということで運動しようと思っても、すぐにはできないものの、重い腰をあげてジョギングをやってみたら、ついつい目標よりも走りすぎるなんてこともあるのではないでしょうか。
どんなことであっても、スタートに一番大きなパワーが必要になってきますし、そこに向かう段階でモチベーションが下がっるということは、至極自然な流れなのです。ですから、行動に移すことができないでモチベーションが低いというのであれば、とりあえずは何も考えないで、まずはやってみるというのもひとつの手かもしれません。
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モチベーションの基礎知識
モチベーションの上げ方
- 目標設定し挑戦を楽しむ
- ゲームとして楽しむ
- トコロをうるその一
- トコロをうるその二
- とりあえずやってみる
- ライバルを思い浮かべる
- 一つのことだけに集中する
- 感情を見つめてみる
- 軽い運動や掃除をする
- 寝る
- 憧れの人を演じる
- 本を読む
- 勝ち癖をつける