モチベーションを高める法則

モチベーション

モチベーションの上げ方

軽い運動や掃除をする

軽い運動であったり、もしくは掃除をすることによるメリットですが、これらのメリットとしては二つあります。

まず軽い運動であったり、もしくは掃除をしていくということによって、少しでも体を動かしていくことができるのですが、私たちの脳みそというものも体の一部ですから、体を動かすことにより活性化します。さらに、体が動き始めるといったことは体が次の行動を行っていくための労力があまり必要なくなりますから、それによってそのままの勢いによって、どんどん行動に移すといったことができるのです。

そして、たとえば自分の机などの掃除をしていくことによって、そこに積み重なっていたような、書類などのものがすっきりしていき、周りのものすべてがキレイになり、非常に気持ちがよくなります。

そして、自分の机の周辺をキレイにしていく、といったような掃除が完了すると、それによって達成感というものを味わっていくことが可能になるのです。このような、達成感というものは人間のモチベーションを保っていくためのエネルギーになっていくのです。人間というのは、どんなことであっても達成することができれば、非常に気持ちがスッキリします。

掃除が完了したときであったり、もしくはゲームをクリアしたときや、または難しいパズルが解けたときなど、こういったときが次のモチベーションを産んでいくのです。私たちの脳というのは、達成感を味わっていくことによって、脳内で快感物質というものを放出していきますから、それによってモチベーションは上がっていきます。

スポンサードリンク

モチベーションの基礎知識
モチベーションの上げ方
役職別モチベーションの上げ方
ビジネスモチベーション
モチベーション理論
Copyright (C) モチベーションを高める法則 All Rights Reserved